(음원제공 YouTube : Stratovarius - Forever) 키스미님(다움 아고라) 사진에서 펌

스포츠조선 sports.chosun.com 에서 펌. 개 병장! 과로사? 과음 후? 불행한 남자? 오늘도 달린다! 기네스 북에 오른 자동차! 까불면 먹는다? 맛없는 집? 등받이 그까이꺼... 찌개 개발에 8억? 맥도날드의 굴욕? (음원제공 YouTube : Gary Moore - Parisienne Walkways)

태국 남서부의 사뭇송크람(Samut Songkhram) 시장의 모습이다. 여느 시장과 별반 다를게 없는 모습이지만 특이하게도 시장 안으로 기차가 들어온다. 바로 이곳이 세상에서 제일 위험하다는 시장이다. 그러나 물건은 없는게 없다. 먹는건 다 판다. 지금도 이 곳으로 하루 8번이나 기차가..

스타들의 Shape Up (음원제공 YouTube : Gary Moore - Parisienne Walkways) 제니퍼 러브 휴잇 의 '허벅지' 섹시한 미니 스커트는 바라만 볼 뿐. 차마 우람한 허벅지를 드러낼 용기가 없다? 자, 제니퍼의 개인 트레이너인 데이브 레아를 한번 믿어보자. 다리를 들고, 흔들고… 어느새 허벅지 안쪽이..

전지현처럼 날씬해지는 비법 * 두고 돌 아오는 복근 운동 ① 의자에 발을 올려 무릎을 90도로 유지하며 눕는다. ② 허리를 바닥에 고정시키고 어깨와 등이 바닥에서 떨어지도록 접어 올린다 ③ ②의 동작을 반복하면서 공(혹은 쿠션)을 발목에 두고 돌아오고, 돌아가서 가져오는 동..

연예인 몸매 누구나 될 수 있다 라이트급 복싱 국가대표 출신 퍼스널 트레이너 김지훈 대표는 소녀시대, 이혜영 등 아름다운 바디라인으로 유명한 여자 연예인들의 퍼스널 트레이너로 활동했고, 현재 자신의 무수한 경험에 바탕을 둔 다이어트 노하우로 고객의 체질과 체형에 맞..