사상체질에 맞는 여름운동 선택법 태양인 하체가 부실한 편으로, 수영이 최고! 태양인은 여름에 더위를 많이 타는 체질은 아니다. 그러나 체내에서 열의 발산이 많은 체질이라 여름에도 손발이 뜨거운 경우가 많다. 몸 안으로 기운을 모으는 힘은 약하고 몸 밖으로 발산하는 기운이 강하..

* 참고 자료로만 이용하세요 '시작'에 마우스를 올려주세요.

★ 신(腎), 방광이 실(實)하고 비위(脾胃)가 허(虛)하다. 체형에서 소음인을 당나귀로 표현하는데, 이는 체형이 조그마하고 예뻐 보이지만 화가 나면 당나귀와 같이 고집스런 성질을 가진 체질이기 때문이다. 외모는 얌전한 여성형이지만 당나귀와 같이 잔꾀가 있고 내실성이 매우 강한 성..

소양인은 장신자가 많으며 체형은 비교적 평균적이다. 그러나 40대 이후가 되면 몸이 불어나는 사람이 많은데 특히 여성의 경우가 그렇다. 그래서인지 성품은 예민할 때도 있으나 대체로 유순한 편이다. 소양인은 비대 신소로서 비장도 크지만 심장도 크다. 심장은 육체적인 기능보다 한 ..

소 양 인 소양인은 대개 냉한 식품이 몸에 이로우며 열을 내는 식품은 해롭다. 이로운 식품 해로운 식품 곡물류 쌀, 보리, 녹두, 밀, 메밀, 좁쌀, 검은깨, 검정깨, 검정팥, 색있는콩, 땅콩, 들께, (찹쌀) (참기름) 현미, 기장, 수수, 율무, 옥수수, 차조, 흰밀가루, 흰콩, 빨간팥, (참께) 채소류 ..

사상의학에서 망진(望診)으로 각 체질을 동물로 비유해서 논했는데 큰 의미를 부여하기 보다는 대략의 특성을 말했다고 볼 수 있다. 태양인은 용으로, 태음인은 소로, 소양인은 말로, 소음인은 당나귀로 비유했다. 그중 태음인을 소로 비유한 것은 , 소는 듬직하나 약간 느린듯한 인상을 ..